何炅一句话,戳中千万人:聪明的人,都懂得给职场社交做“减法”

何炅说:「能够拯救我们的只有自己。」其实,真正内心充实的人,都不热衷于低质量的社交,这不是因为他们不擅长,而是他们不愿意。

最近突然被白敬亭&马思纯 CP 圈粉的珂文~

说到马思纯,不得不想到最近她在《吐槽大会》上和易立竞那场被送上热搜的 PK。

何炅一句话,戳中千万人:聪明的人,都懂得给职场社交做“减法”

▲《吐槽大会》易立竞发言

而 3 月 15 日正逢马思纯的生日,关于#周冬雨并未送出祝福#以及#马思纯谢谢杨紫陪伴#的话题也被一并送上了热搜。

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大家在吃瓜的同时也思考着易立竞的那句灵魂拷问:「你有那么多朋友,有哪个是真的呢?」

在最新一期的《明星大侦探》当中,何炅说了一番话:

每个人都有被生活的不幸所淹没的时候;

每个人都有在孤独的夜里哽咽的时候;

但幸运的是,我们每个人都拥有自愈能力;

那个能为我们驱散黑暗,

将我们从泥沼中拯救出来的人就是我们自己。

的确,每一个在钢筋水泥的丛林中生活的人们,总会有害怕孤独、渴求温暖的时候,我们通过社交媒体、聚会酒局排解心中的苦恼,急切地渴望一些「关系」或者「人脉」,把我们从「深渊」里解救出来。

可到头来却发现,这并不能从根本上改变我们糟糕的处境。

何炅说:「能够拯救我们的只有自己。」

其实,真正内心充实的人,都不热衷于低质量的社交,这不是因为他们不擅长,而是他们不愿意。

他们知道,时间与注意力是极其有限的,你消耗在此,必稀缺于彼。

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低质量社交,不如高质量独处

著名哲学家叔本华说过:

人只要到了社交场合,就会不自觉地拒绝大部分自我,而取悦他人,这是无法体验快乐的。时间一长,即便是性格再开朗的人,也会感到心智疲累。

我们因为害怕「孤独」而排斥「独处」,但其实,「独处」并不等于「孤独」。

实际上,有时候独处状态下的我们,能够得到很多意想不到的收获。

加州大学圣何塞分校的创造力心理学专家格里高利·菲斯特(Gregory Feist)发现,那些具有创造力的人群,最突出的特征就是对社交活动不感兴趣,他们会投入大量时间从事自己感兴趣的事情:

「许多艺术家高度关注自己的内心世界和内心感受,并且会尝试通过艺术手法将其表达出来。」

独处可以激发创造力,就像在疫情期间,很多人因为不能外出而不得不自己呆在家里,他们却也因此学会了做饭、画画、或者写作……

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其次,他还发现,独处可以令人们专注内心,更深刻地认识自我。

独处时,我们的大脑处于平静休息状态,让思维无拘无束地自由驰骋。

不仅能加强长期记忆力,还能强化我们对自己和他人之间关系的感受。

最后,摈弃无效社交,有利于搭建有效人脉。

菲斯特的研究还指出,那些喜欢独处的人,因为感受性增强、思维深度增加,让别人更愿意与他们做一些高质量的交流,这样建立的关系,往往会更加牢固。

因此,适当地独处,摈弃无效的社交,对于我们是很有好处的。

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职场需要给社交「减负」

那么,作为一名职场人,我们要如何建立有效社交呢?——为自己的社交「减负」。

⭐锁定人脉需求

很多人在投入职场的时候,其实并不清楚自己想要什么,也不清楚接下来的工作目标是什么。如果没有明确的职业发展规划,那么即使手机微信里有几千个好友,他们也没办法真的帮助到你。

真正可以在职场上获得「有效社交」的人,都会有特别明确人脉需求。

建议你可以找一个不被人打扰的地方,经过慎重的思考,在纸上写下你接下来 1 年之内、3 年之内、5 年之内要完成的最重要的工作目标。

比如:

你的工作目标是在一年之内为公司谈下 3-5 个合作项目、三年之内成为部门经理、5 年之内成为公司合伙人;

或者你的工作目标没那么宏大,只是想提升自己的某个办公能力、扩展视野、提高认知水平……

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列出目标后,还要问自己两个问题:

❶ 要实现这个目标,我需要的关键人脉有哪些?

❷ 认识这些关键人脉的机会在哪儿?

这两个问题延伸下去思考,你还要继续挖掘一些重要信息。

比如:

你的目标人脉是什么行业?

能够对你未来的职业发展起到什么样的作用?

为了结识到他,你需要学习那些知识?

什么样的场合下容易结识他?

我现有的人脉有哪些可以为我牵线搭桥?

为了让现有的关系发挥作用,我还需要做什么努力?

等等。

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⭐盘点「人脉清单」

易烊千玺曾经提到过一个观点:

「朋友是会分属性的,不同的朋友都有着自己的功能属性。」

这听上去好像有点功利性,但实际上,一向注重个人成长、专注事业发展的四字弟弟掌握了「社交」的本质。

社交的本质就是「价值交换」。

不同的「关系」本来就带有不同的「功能性」。

因此,要让我们的职场关系发挥作用,可以利用「人脉清单」帮助自己厘清思路。

参照商业思想领袖朱迪罗比内特给出的人脉归档方式,我们可以把「人脉清单」分为这样几个栏目,它们包括:姓名、角色、行业、地区、影响力、亲密度。

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其中,角色是指:目前你所链接的这个人在你的工作中扮演什么角色?

比如:他的工作岗位是什么?或者和你的工作关系是什么?

影响力分为弱、中、强三个层次,是指他在自己的行业里的影响力程度;

亲密度指你和他之间关系的紧密程度,同样划分为弱、中、强三个层次。

做好了分类,就可以拿出手机进行「断舍离」了。

第一步是删掉那些影响力和亲密度都很低的人,这些人帮不了你什么忙,也不会和你有过多的交集;

第二步是留在那些未来可能会为你的目标人脉牵线搭桥的人,再把那些影响力为中,亲密度弱的人删掉;

删到这里,你的职场人脉基本上就会清理到「更少,但更好」的一个状态了。

当然,这个人脉清单不是固定的,它会随着你的进步和发展不断变化,要记得随时维护和补充。

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⭐提升自身社交价值

主动去寻求有效的人脉确实值得肯定,但越是聪明的人,越懂得一个道理:人脉不在别人身上,而是藏在自己身上。

很多人拼命追求一些所谓的「人脉」,加了一大堆大咖牛人的微信,结果却发现,无法给「人脉」提供价值的人,某一天已经「不是对方好友」了。

还不如把这些时间用来提升自己。

比如:针对专业不足报名网络班学习(比如我们的 PPT 训练营

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);多多参加行业趋势研讨会;通过阅读写作输入输出提升自己的认知深度等等。

你做什么事会让你感到有成就感?你的目标是什么?你一生中想要达成的那个愿望是什么?

当你想清楚这些的时候,自己会不由自主地为了人生的意义而奋斗,而当你在自己的领域有所成就的时候,曾经追求的那些「人脉」自己主动就找上门来了。

「你若盛开,清风自来。」说的就是这个道理。

何炅一句话,戳中千万人:聪明的人,都懂得给职场社交做“减法”
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叔本华说:

「一个人自身拥有的越多,他需要从别人那里获得的东西就越少。」

社交的本质是价值的交换。

如果你自己不够优秀,去追求所谓的「人脉」,就像在追逐一个随时会破裂的泡泡,不但浪费时间,还会因为强烈的不安全感而感到焦虑。

理清楚人际关系,甚至分清楚朋友的「等级」,确定哪些关系是重要的,哪些是次要的,就能够更加合理地在关系中分配时间,给自己增加更多个人成长的精力和机会。

请记得:一个人最强的能力,是有吸引别人的能力,也有留住别人的能力,还有离开别人的能力。

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