健康的自恋是什么样的?

自恋与自尊息息相关,每个人都有自恋的需要

自恋是与自我感受,自尊息息相关的。我们每个人都有自恋的需要,一个人需要对自己呵护,爱护。

健康的自恋包括:

1,欢实,能体验到自己内在的饱满,活力,精气神。在生活中,人际关系中,做事中,你会发现一些人自带正能量,只要他出现,大家就觉得元气满满,会带给人一种充满能量的感觉。这种人内在有充实感,有活力,激情四射,甚至会影响到他周围的人。

2,踏实,充满活力的同时不浮夸,会为这件事情持续而有力的去工作,去投入,去使劲。

3,皮实,经得起摔打,有韧劲,遇到事情时能够勇敢应对。

4,能心安理得接受别人的夸奖,这类人成功后,接纳别人的夸奖,接受自己就是这样成功的人,不会扭扭捏捏,而是能快乐,容易的接受自己的好。

5,安与独处,自处时,不担心孤独,能安心享受独处的状态,这意味着一个人对自己自信,有底气,有气定神闲的定力,对自我有信心,但是有的人需要和别人在一起。

6,与人相处淡泊,随缘,不斤斤计较,与这种人相处会很舒服,健康自恋的人不难为人,不期待,不给人施加压力,不去控制人际关系,与之前的5呼应。

    所以一个有良好自恋的人,本身是很轻松自在的状态,比如在人际关系中我们有一个安全的,信任的,可以掌控预期的关系,就容易把心放下,变得踏实,就容易变得愉悦,高兴,温暖,如果不确认的感受,失望的感受,冷落的感受,就容易引起焦虑。

所以你有健康的自恋吗?

如果您愿意成长,了解自己,欢迎您来做咨询。在这里我需要提到的是,前1到4次咨询是一个互相匹配和了解的过程,在这个过程中,咨询师会看是否可以帮助来访,并制定咨询目标,而来访,也会看咨询师是否与自己合拍,要不要继续咨询。

人生总有一段夜路要走,我希望可以是陪伴您迎接光明的人。

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