实用心理学:敏感性格,容易感到心理疲劳

当一个人长期处在高敏感的状态下,他的身体会逐渐变得佝偻,紧绷,进而引发一些生理性的疾病。

研究发现,敏感人群,最容易感到心理疲劳。

甚至当一个人长期处在高敏感的状态下,他的身体会逐渐变得佝偻,紧绷,进而引发一些生理性的疾病。

因为敏感人群会很容易受到外界事件和他人情绪的入侵,遇事时也倾向于自我攻击,自我否定,陷入焦虑和抑郁情绪里。

实用心理学:敏感性格,容易感到心理疲劳

从自身角度来说,敏感会成为负担

放不开、不敢说真实的想法,过分解读他人的话、不敢要求别人,也不敢拒绝别人,且常常伴随自卑、怯弱。

从社会角度来说,也容易有社会适应不良的表现,比如:

在职场上频繁跳槽,遇到上司的一句批评、一个难缠的客户,或者同事的小矛盾,都会让敏感的人不知所措,打退堂鼓。

在感情和生活中,亦是多愁善感,抱怨男朋友态度忽冷忽热;朋友微信消息不回复,就心绪不宁,脑补一部大戏。

遇事时最常采用的应对方式就是逃离和回避,压抑自己的负能量。

本质上讲,敏感的人心理阈值过低,对外界刺激反应过度,他们的逆商(抗挫折的心理承受力)也普遍偏低。

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