心理学:千万别再小看内向的人,性格越是内向的人内心越有力量

内向的人常常苦恼自己不够外向,实际上,心理学家认为内向其实是一个人的天赋,是上天赐予这个人的宝藏,况且不管哪种性格,只要你能发掘自己性格的潜能,那便无需做出改变。

每天耕耘最有趣、最实用的心理学

“态度”与“情感”

有人说,所有你维系不好的情感,大多都会有根源性问题。

且不论根源性这个答案为何,心理学爱好者首先要清晰的是,情感从属于态度。而态度则是个体对特定对象(他人、观点观念、情感或者事件等)所持有的较为稳定的一种心理倾向。这种心理倾向,往往蕴含着个体的主观评价和观点,以及由此产生的行为倾向性。

心理学:99%的情感问题,都可以靠“态度”来解决

现在我们知道,情感是态度这一整体中的一个部分。它与态度中的内向感受、意向习惯等,具有协调一致性。是“态度”这一心理状态,在生理上一种较为复杂又稳定的生理性反馈与体验。

我们通常熟知的“情感”,不仅包括道德感,还包括价值感。具体表现在人类行为举止上,就是爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等这些人生感受或基本态度。

态度的概念与外延发展

心理学爱好者往往具备探索分析事物本质的思维和习惯,他们深知,常人所理解的态度(情绪状态),与心理学上所研究的情绪态度,在概念范畴上不是一回事。

心理学:99%的情感问题,都可以靠“态度”来解决

普通人常常把态度情感,归因于个体的性格、经验和即时反馈,却完全忽略掉“态度”产生的根源。在这一误判认知的基础上,人们往往会对他人的情绪状态,作出错误的判断或解读。

所以,想要清晰了解人的情绪情感,就有必要理清能将情感涵盖其中的“态度”,所涉及的种种心理学关联。

在心理学发展史上,对“态度”的定义,最早是由心理学家斯宾塞和贝因于1862年提出来的。他们认为,从心理学层面而言,人的态度是一种先产生出来的主见,是把个体的判断和思考触发引导到一定方向的“先有观念”和心理倾向,也即我们日常说的心理准备。

心理学:99%的情感问题,都可以靠“态度”来解决

在此基础上,受三十年代心理学研究中的行为主义影响,心理学家奥尔波特更新了前人对态度的分析和判断。他认为,人的态度,实质上是一种心理和神经准备状态。

它主要通过人的生活经验组织起来,这种经由经验组织起来的“心理和神经准备状态”,影响着个人对情境的反应。显然,奥尔波特的定义,重在强调个体经验在心理态度形成中的作用。

1948年,心理学家克瑞奇提出,从心理学角度来看待“态度”,必须明确的一点是,态度其实是个体对自己日常生活中某些社会现象的动机过程、情感过程、知觉过程的持久组织。与奥尔波特一样,克瑞奇对态度的定义,强调的仍然是人在当下的主观经验。

心理学:99%的情感问题,都可以靠“态度”来解决

但是,比奥尔波特更有进展的是,克瑞奇是把人当成会思考并主动将事物加以建构的个体,而不仅仅是被动的生活经历者。

1984年,美国心理学家巴克关于“态度”的概念和定义又有了新的论断。他认为,“态度”其实是人对他人、观念或事物的一种心理倾向。但他同样强调,人的态度是一种观念、意见性的主观性的东西。

及至现代,心理学家迈尔斯于1993年再度更新“态度”的定义,并被公认为目前为止,对态度较为完善的提法。迈尔斯认为,从心理学范畴而言,“态度”就是人对某物、某人的一种喜欢或者不喜欢的“评价性反应”,而这种反应,往往会在人们的信念、情感和倾向中表现出来。

心理学:99%的情感问题,都可以靠“态度”来解决

溯本追源,我们厘清“态度”的内涵与外延,以及概念定义的发展过程,目的主要是为了解释“情感”这一主题。毕竟,情感包含在“态度”之中,是态度的一部分。欲理解情感以及情感产生的相关问题,就应该先从根源来理解情感产生的种种原因。

倘若脱离整体看个体,显然会得出偏颇的结论;而只看整体(态度)特征,却不细致分析个体(情感)细节,自然也无法窥见事情的全貌。

情感的进化

心理学家迈尔斯认为,人的态度,必然会涉及到三个维度:情感、行为意向与个体认知。如前所述,我们平日里以为最熟悉最了解的“情感”,是自我态度这一整体中的一部分,它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性。个体情感其实包括道德感和价值感两个方面,日常生活中具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等主观感受和体验。

心理学:99%的情感问题,都可以靠“态度”来解决

如果从价值目标指向来看,人的情感表达将可以被分为对物情感、对人情感、对己情感以及对特殊事物的情感这四大类。

如果以变化的眼光看待人的情感,那么,人对外物的情感,则取决于自身价值的变化和时态。而根据自身价值的不同方式、时态,人们对待情感的方式还可以分为5种具体形式:

价值增加——情感态度:自豪

价值减少——情感态度:惭愧

价值增加——情感态度:难堪

将来价值增加——情感态度:自信

将来价值减少——情感态度:自卑

进化论学者达尔文认为,人类的机体状态与生物机体的发展,都是一个不断进化的过程。这一进化过程具体表现为:生物种类不断分化并增多,生物体内的细胞结构变得越来越复杂却更为有序,生物体的组织功能不断深化并得到加强。

心理学:99%的情感问题,都可以靠“态度”来解决

显然,作为主观情绪的人类的情感发展,也相应的是一个不断进化的过程。这种进化具体表现为:

人类情感的表现形式不断分化并增多

情感的层次结构不断复杂却更加有序

情感的行为驱动能力不断进化并得到加强

从达尔文的进化论来看待人类主观情感,我们可以发现,在分析人类情感的过程中,如果我们将辩证唯物主义与生物进化论的基本思想,共同作用于情感领域,就会形成较为科学的情感进化论观念与判断方法。


从这一意义上来说,个体建立起“科学的情感进化论”对于探索情感的“逻辑结构”以及情感的“运作机理”,实现“科学的情感计算和判断”,不仅对生物个体的生存和生活质量有显著的帮助。

从长远意义上来讲,在AI智能化的今天,科学情感观念和判断方法,对于科学家们研制出真正意义上的情感机器人,也具有非常重要的理论指导意义。

我们知道,情感是人对价值关系的一种主观反映。所以,人类情感的进化与变化,在根本上就起源于以及取决于现实中价值关系的进化,即人类价值关系的进化,推动着人类情感的进化。

心理学:99%的情感问题,都可以靠“态度”来解决

客观而言,人类价值关系的发展过程,既是一个缓慢的量变过程,也是一个可能出现快速质变的变化中的过程。无论从哪一个方面来说,它都是一个漫长、曲折、自然、分层次、分阶段的进化过程。

因此,设若我们从个体与社会、个体与他人等不同维度来看待人类情感以及情感发展史,我们会发现,武断片面的把“情感”单一的看成是某个人的独有物是不科学的、唯心的。

把情感简单分为本能式和能动式两大类也是机械的、教条的。情感与社会发展、情感与个体经历之间,有着密不可分的关系。

从现实中我们可以推断出,人与人之间的价值关系是处于不断进化过程中的。并且,这一进化过程可以被分为五个基本阶段即:

·单因素价值

·多因素价值

·可变性价值
·多样性价值

·多层性价值

心理学:99%的情感问题,都可以靠“态度”来解决

在此现实基础上,人的情感也相应地会出现五个自然进化阶段:

  • 1.趋性情感
  • 2.刚性情感
  • 3.弹性情感
  • 4.知性情感
  • 5.理性情感

由此可见,情感是一个动态变化和发展的过程,不是一个一成不变的过程。在情感进化的发展方向上,情感还表现为情感与个体认知的不断分化与整合:

在趋性情感阶段,人的认知与情感完全混淆,融为一体;

在刚性情感阶段,人的认知与情感虽然仍处于混淆一体的状态,却开始逐渐呈现分离趋势;

在弹性情感阶段,人的认知与情感将进一步分离,并逐渐出现新轮廓;

在知性情感阶段,人的认知与情感开始各自独立发展;

在理性情感阶段,人的认知与情感既可以独立发展,还可以自由进行新的整合。

从以上分类来讲,情感虽然始终是人脑对于价值关系的主观反映,但受到现实变化的种种影响,情感也会不断进化和发展,且其发展和进化方向,在根本上取决于现实中价值关系的发展方向。

心理学:99%的情感问题,都可以靠“态度”来解决

总而言之,以上,我们讲述了情感的生理原理和动态进化特征,清楚了解到人类情感并非情绪,而是随着现实中的价值关系,不断变化和发展的一种生理反馈和体验。

现实生活中,很多人都哀叹自己维系不了一段情感,并很容易将原因归结为对方的嬗变与自己的固守,或其他外部原因。事实上,情感是不断随外界环境变化的一个进化过程,并不会总是固守在某一个状态。

而设若我们能够建立起“科学的情感进化论”,清晰的知晓并探索情感的“逻辑结构”以及情感的“运作机理”,实现“科学的情感计算和判断”,那么,就会避免陷入日常生理性情绪中,在情感中作出误判或错判。毫不夸张地说,99%的情感问题,都可以靠这些方式解决。

– The End –

作者 | 神奇小小

编辑 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料:Alfred Adler, translated by Zhou lang. what does life mean to you [M]. International Culture Publishing Company, 2000

微信公众号:第一心理

秒懂知识文章系用户自行上传分享,仅供网友学习交流。如作品内容涉及版权问题,请及时与秒懂知识联系,我们将在第一时间删除。文章地址:https://www.xxbaike.cn/50551.html

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

商务微信

合作QQ

合作电话:17896001082

在线咨询:button_111

邮件:472840686.com