经常放屁是怎么回事?如果伴随身体出现不适,千万别忽视

放屁是每个人都经历过的一种生理现象,偶尔放一次屁倒不大引起人的注意力,但经常放屁是怎么回事呢?经常放屁其实跟人的日常生活习惯等各方面有很大的关系

放屁是每个人都经历过的一种生理现象,偶尔放一次屁倒不大引起人的注意力,但经常放屁是怎么回事呢?经常放屁其实跟人的日常生活习惯等各方面有很大的关系,如下:

经常放屁是怎么回事?如果伴随身体出现不适,千万别忽视
1、吃多了易产气的食物。一些产气食物吃多了在人体的肠道会产生大量气体,这样就导致放屁多,比如奶制品、红薯、豆制品等。

2、经常久坐不活动的人也容易放屁多,这类的人新陈代谢较弱。

3、肠道菌群失调。肠道菌落一旦失调,食物在还未被消化之前就被细菌侵蚀产生大量气体。另外有些肠道消化有问题的人也容易出现放屁多的情况。

注意:如果经常放屁的同时还伴随肚子胀、爱打嗝的情况,最好还是看一下医生,早点发现问题早点解决。

放屁多如何改善?

经常放屁是怎么回事?如果伴随身体出现不适,千万别忽视
 

1、药物治疗

有些人放屁多跟消化问题有关,这种情况需要一定的药物治疗来改善调理。

2、喝薏米仁红豆粥

红豆薏米粥可以祛湿、健脾、止泻、排脓,对于肠道消化问题引起的放屁多有一定的改善作用,适当吃红豆薏米米粥可以帮助排便,减轻体重。

经常放屁是怎么回事?如果伴随身体出现不适,千万别忽视
 

3、早晚按摩肚子

以肚脐眼为圆心,先用左手的指腹和掌根顺时针按摩上百次,然后再用右手顺时针按摩上爱彼此,这可以帮助脾胃消化,改善肠胃蠕动不良引起的放屁多情况。

4、改变饮食习惯

既然自己放屁多,那么饮食方面就要避免易产气的食物,宜吃易消化清淡的食物,避免生冷、寒性食物。另外,吃饭的时候保持良好的习惯,少说话,细嚼慢咽为宜。

总结:放屁是一件尴尬的事情,如果放屁的同时还伴随身体其它的不适,应警惕是不是健康出了问题,一定不要大意。

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