酸辣粉热量多少「泡面、酸辣粉、螺狮粉、自热小火锅热量对比」

速食食品是能简单快速填饱肚子的食物,方便又好吃,很多没有时间做饭的年轻人经常会选择吃速食食品。以前只有泡面这一种选择,而现在出现了各种各样的速食食品,如酸辣粉、螺蛳粉、自热小火锅、自热米饭等等。

一直以来这些速食食品都被称之为“垃圾食品”,高热量低营养。那么你知道面、酸辣粉、自热小火锅、螺狮粉这几种速食食品中哪个热量最高吗?

下面让我们来一一盘点一下,结论在文末。

泡面、酸辣粉、螺狮粉、自热小火锅哪个的热量高?

01.泡面

先看泡面,这里选择统一老坛酸菜牛肉面,通过成分表我们可以看到:

泡面、酸辣粉、螺狮粉、自热小火锅哪个的热量高?

每100g包含热量1754千焦;

净含量120g

每份热量约为:120*1754=2104.8千焦≈502大卡。

泡面、酸辣粉、螺狮粉、自热小火锅哪个的热量高?

02酸辣粉

这里选择我最喜欢的莱得快酸辣粉出品的实力圈粉,通过成分表我们可以看到:

泡面、酸辣粉、螺狮粉、自热小火锅哪个的热量高?

每100g包含热量2135千焦;

净含量85g

每份热量约为:85*2135=1814.7千焦≈433.5大卡。(量少取胜)

泡面、酸辣粉、螺狮粉、自热小火锅哪个的热量高?

03 螺狮粉

螺蛳粉选择网红品牌李子柒螺狮粉,通过成分表我们可以看到:

泡面、酸辣粉、螺狮粉、自热小火锅哪个的热量高?

每100g包含热量1227千焦;

净含量335g(量相对来说有点大)

每份热量约为:335*1227=4110千焦≈981大卡。(Ps:一碗的热量等于两桶泡面,不过本身量也是泡面的两倍)

泡面、酸辣粉、螺狮粉、自热小火锅哪个的热量高?

04 自热小火锅

这里选择自嗨锅自热小火锅,通过成分表我们可以看到:

泡面、酸辣粉、螺狮粉、自热小火锅哪个的热量高?

每100g包含热量1236千焦;

净含量143g

每份热量约为:143*1236=1767.5千焦≈422大卡

总结

每100g热量排行

酸辣粉(莱得快)2135千焦>泡面(统一老坛酸菜)1754千焦>自热小火锅(自嗨锅)1236千焦>螺狮粉(李子柒)1227

每份总热量排行

螺狮粉(李子柒)981大卡>泡面(统一老坛酸菜)502大卡>酸辣粉(莱得快)433.5大卡>自热小火锅(自嗨锅)422大卡

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