西柚减肥法食谱(西柚减肥法有用吗)

柚子富含糖类、橙皮苷、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、挥发油、多种矿物质等营养元素。

柚子减肥法,效果真的很好,不信你试试

1、柚子中含有生理活性物质橙皮苷、柚皮苷,可以降低血液黏滞度,减少血栓的形成,对脑血管疾病有较好的预防作用。

2、柚子中的维生素C含量比较多,有很好的解酒、解毒的作用。

3、柚子中含有钾,几乎不含钠,钾离子能有效保护血管,可降血压、调节血脂、降低胆固醇。

西柚的减肥法7天瘦5—10斤,大家可以早餐午餐低脂饮食,早上鸡蛋牛奶全麦面包,中午鸡胸肉或者牛肉,外加一个红薯,一份青菜。晚上就只吃柚子,这个方式非常好,主要是西柚含有很丰富的维生素c,而且膳食纤维比较丰富,通过运动减肥的同时,晚餐就选择西柚代替,经常吃西柚,可以促进肠道的蠕动,还可以帮助食物消化,预防便秘的发生。

我试过几次,掉秤非常快,就是我太馋,家里老人做了馒头包子,我一看他们吃就忍不住,又怕辜负老人的辛苦,所以我柚子减肥法用了三天就被老人叫停了,三天我也减了四斤。

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