素食菜谱:一道热量157.5卡,蛋白质2.5g的素菜美食——煎中豆腐

今天给大家分享一道热量157.5卡,蛋白质2.5g的素菜美食——煎中豆腐。赶紧动手试试吧。

素食菜谱:一道热量157.5卡,蛋白质2.5g的素菜美食——煎中豆腐
 

今天给大家分享一道热量157.5卡,蛋白质2.5g的素菜美食——煎中豆腐。赶紧动手试试吧。

材料

中豆腐、香菇酱、冻豆腐、生粉、酱油、冬菜粉、

煎中豆腐做法步骤

1、将中豆腐100g切整齐,方块放入锅煎。

2、取5g香菇酱,15g冻豆腐、5g生粉、5g酱油、冬菜粉1g、50ml水,锅里煮开后淋到豆腐上即可。

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