七步洗手法口诀「7步洗手法是哪7步」

手是最容易传播病毒细菌的身体部位,80%的病原体都是通过手直接或间接传播的。那么如何正确洗手,让病毒无可乘之机?医学专家介绍,市民出门时一定要佩戴口罩,回来后应正确洗手,下面详细为大家介绍一下这七步洗手法。

七步洗手法口诀「7步洗手法是哪7步」

七步洗手法(具体步骤)

内(洗手掌):流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;

外(洗背、侧指缝):手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;

夹(洗掌侧指缝):掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;

弓(洗指背):弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

大(洗拇指):一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;

立(洗指尖):弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

腕(洗手腕、手臂):揉搓手腕、手臂,双手交换进行。

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