为什么有些人起床时莫名其妙发脾气?

有些人起床时会莫名其妙发脾气,有像是变了个人一样。一种解释是:严重的睡眠惰性——混乱觉醒 (confusional arousals)。

为什么有些人起床时莫名其妙发脾气?

睡眠惰性指的是,刚醒来的时候依旧感到昏昏欲睡,甚至,没有办法做一些明明很简单的事情。这个时候,就可能做出一些蠢事,比如——把洗面奶挤到牙刷上。

而混乱觉醒,根据美国睡眠医学学会 (AASM) 的说法,是指人们醒来时对时间和地点感到困惑,并可能会发生敌对或暴力行为。

为什么有些人起床时莫名其妙发脾气?

起床气是指起床后莫名其妙地生气,或者有人打扰了睡眠后就会生闷气。通常用来形容人在起床之后的坏脾气,低质量的睡眠容易引起起床气。

在英国,“床的阴暗面”一词通常用来形容女性在起床之后的坏脾气,中国人称之为“起床气”。英国睡眠委员会的一项调查显示,女性比男性更容易有“起床气”;大部分女性睡醒后都会发牢骚。

为什么有些人起床时莫名其妙发脾气?

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