香蕉与芭蕉的区别是什么「芭蕉和香蕉外形及营养价值的差异」

导语:“香蕉”和“芭蕉”有什么区别?营养差别很大,别再买错了

有一次我因为香蕉跟芭蕉这两种水果闹出了一个笑话。当时因为去南方出差,看到了当地的香蕉很有名气,想着买一些回去给家人吃,我就问老板香蕉怎么卖,老板却说不是香蕉,而是芭蕉。我心想这明明就是香蕉,芭蕉跟香蕉不是一样的吗?当时老板还笑我不懂,说芭蕉是芭蕉,香蕉是香蕉,两种是不一样的水果。

“香蕉”和“芭蕉”有什么区别?营养差别很大,别再买错了

后面老板还给我科普了香蕉跟芭蕉的作用以及一些区别,后来我也能够很轻松地分清楚什么是香蕉,什么是芭蕉。相信很多小伙伴也是觉得两者是同样的,下面我就来跟大家分享一下两者的区别,大家别弄混了哦!

“香蕉”和“芭蕉”有什么区别?营养差别很大,别再买错了

香蕉就是日常非常常见,一般的水果店里卖的都是香蕉,很少会有芭蕉,因为芭蕉很少能够买到的。虽然两个形状都是很相似,但是还是有区别的,我们就从看、闻、口感三方面入手。

“香蕉”和“芭蕉”有什么区别?营养差别很大,别再买错了

首先从看开始,香蕉的外形很修长,跟弯弯的月亮很相似,在香蕉还没熟的时候是带着青绿色的,等它熟了之后就会变成黄色,掰开一看,里面的果肉是黄白色的,呈圆形状。

“香蕉”和“芭蕉”有什么区别?营养差别很大,别再买错了

芭蕉则是中间非常的粗,但是头跟尾很细,它的果皮是灰黄色的,掰开一看,果肉是乳白色的,因为中间粗的原因,所以是呈扁圆形状。

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其次是闻。香蕉的味道十分的浓郁,很香很甜,但是芭蕉的味道是带着酸酸涩涩的,这个在闻的时候就能非常快速地分辨出来了。最后就是口感了,香蕉的口感非常的软糯可口,芭蕉的话比较绵密。当然价格也是可以能够看出来的,香蕉的价格一般要比芭蕉便宜,毕竟很常见,而芭蕉不怎么常见,也比较小众。

“香蕉”和“芭蕉”有什么区别?营养差别很大,别再买错了

说完两者在外形的区别,我们再来说说两者的营养价值。其实它们的营养价值都是差不多的,但是也是各有各的优点。香蕉有通便润肠的作用,而且还有美白抗氧化的功能,适合高血压的人群食用,因为里面还含有钾离子,可以降低血压,很多减肥人士也是喜欢吃香蕉,因为能够达到瘦身的作用,当然最大的作用还是在于香蕉里面富含的营养物质较多,润肺止咳。

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芭蕉也含有钾,镁,钠元素,而且要比香蕉含有的微量元素要高,所以吃了它也可以防止血压上升。同时芭蕉里面还含有大量的膳食纤维,能够促进肠道蠕动消化,有通便的作用。芭蕉的糖分要比香蕉高,也含有大量的碳水化合物,一般不建议减肥人士食用,因为糖分高,碳水高,这都是不利用减重的。但是芭蕉有对细菌和真菌有抑制的作用,还对呼吸系统有很好的的疗效,尤其是现在春夏交替的季节,很多人都会上火、感冒或者咳嗽,所以这个季节可以多吃芭蕉改善一下。

“香蕉”和“芭蕉”有什么区别?营养差别很大,别再买错了

以上就是我分享给大家关于如何区别香蕉和芭蕉的知识,它们的营养差别也是很大的,千万别弄错了,尤其是健身减肥的小伙伴们,一定要看清楚了,还有记得分享给身边的小伙伴们,让他们也了解清楚这两者的区别吧!

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