美食家

很多地方都有冬季吃腊肉的习俗，尤其是南方城市，更是对腊味情有独钟。今天，小果儿就教大家一道最适合冬季吃的家常美食——萝卜干炒腊肉，香气浓郁，咸淡适宜，脆嫩爽口。

俗话说“冬天吃山药，胜过吃补药”。山药中富含人体所需氨基酸，可以有效的健脾胃，补肺肾，健脾补血。今天，小果儿就教大家一道山药的美味做法——椒盐山药。

醋是人们日常饮食中必不可少的调味品。醋有很多功能，可以帮助增加食物的味道，也可以去腥味的食物。那么，做菜时白醋、陈醋、香醋分别什么时候用呢?

烹饪小技巧：用大豆油、菜籽油炒菜时，为减少蔬菜中维生素的损失，一般应炒过菜后再放盐;用花生油炒菜时，由于花生油易被黄曲霉菌污染，应先放盐，这样可以减少黄曲霉菌。

南瓜有降糖降压、排毒养颜、健脾胃的功效，食品只有用心煮食，才能得食者欢喜，以利身体健康。今天为大家分享的一道素食菜谱是——南瓜莲子汤。

萝卜富含叶黄素，经常吃更能保护好我们的眼睛。今天小果儿就教大家一道家常美食——红烧萝卜鸭肉煲，方便又快手，最适合冬天晚餐做一锅犒劳家人了。

豆豉蒸鸡翅家常做法，口感鲜香滑嫩，适合懒人们的冬日私房菜。今天小果儿就教大家一道不一样的鸡翅——豆豉蒸鸡翅，混合了豆豉香的鸡翅，口感鲜香滑嫩。

今天给大家分享一道口感咸香又简单的素食菜谱——淮山虫草花，赶紧动手试试吧。

素食菜谱：今天秒懂为大家分享一道素食菜谱——酸辣白菜粉条，开胃家常菜，特下饭!

鸡肉其实就是很好的滋补食材，做法多样，营养丰富，浑身是宝，还富含蛋白质。今天给大家带来的是麻油沙姜鸡，非常经典的南方做法。酒香麻油香，鸡肉滑嫩爽弹。

今天给大家分享一道热量157.5卡，蛋白质2.5g的素菜美食——煎中豆腐。赶紧动手试试吧。

一道具有清肺化痰、滋阴降火、降三高的、功效的素食菜谱，赶紧动手试试吧。